一只耳朵聋了一般可以通过日常护理、改善生活习惯、使用药物、佩戴助听器、手术治疗等方式来恢复听力。
1.日常护理：患者平时要注意耳朵的清洁和卫生，避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况。同时，还要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免在噪音过大的环境下生活。
2.改善生活习惯：如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊的治疗，但是要养成良好的生活习惯，避免吸烟酗酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
3.使用药物：如果是由于中耳炎引起的，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。另外，也可以遵医嘱配合使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等药物进行辅助治疗。
4.佩戴助听器：如果通过上述方法无法得到缓解，而且影响到了正常的生活，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下佩戴助听器，从而提高生活质量。
5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法效果不佳，则需要及时去医院就医，必要时还可以通过人工耳蜗植入术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者还需要定期复诊，了解病情的发展情况。若期间出现明显不适，还需及时就诊治疗，以免延误病情。
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