肩关节不稳定不建议自行按摩。
肩关节不稳定可能是由于肩袖损伤、肩周炎等疾病引起的，而按摩并不能有效地治疗这些原发疾病，还可能导致关节损伤加重，因此不建议自行按摩。如果症状持续或加剧，应及时就医以获得专业的评估和治疗。
肩关节不稳定可能伴随疼痛、肿胀等症状，此时应避免按摩受影响区域以防加重损伤。
在处理肩关节不稳定时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节损伤，并且要定期复查，以便及时发现病情变化。
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