甜疙瘩一般有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养价值。
1、蛋白质
甜疙瘩中含有丰富的蛋白质,能够为身体补充所需要的营养,对身体健康有所帮助。
2、碳水化合物
甜疙瘩中含有丰富的碳水化合物,能够为身体提供能量,有利于身体健康。
3、维生素
甜疙瘩中含有丰富的维生素,能够促进体内营养物质的吸收,一定程度上还可以提高自身免疫力。
除此之外,甜疙瘩中还含有膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上还可以达到润肠通便的效果。但不建议过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
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