凌晨两三点醒来睡不着，通常考虑是气血不足、肝火旺盛、心肾不交等引起的。
1、气血不足
气血不足会导致心神不宁，从而影响睡眠。同时，气血不足也会导致身体疲劳，容易引起失眠。患者平时可以吃山药、大枣、鸡蛋等食物，必要时，可遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行调理。
2、肝火旺盛
肝火旺盛会导致肝气不舒，容易引起失眠。患者平时可以吃苦瓜、黄瓜、芹菜等食物，必要时可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行调理。
3、心肾不交
心肾不交可能会导致肾水不足，使心火亢盛，从而导致难以入睡。患者平时可以吃山药、银耳、百合等食物，必要时可在医生指导下服用交泰丸、天王补心丹等药物进行调理。
除此之外，还可能是心脾两虚等引起的，建议患者及时就医，避免耽误病情。
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