通常情况下，可以通过年龄和骨龄检测自己的骨龄。
骨龄是一项通过X光片观察骨骼生长发育情况的技术，可以通过骨龄检测确定儿童生长发育是否正常，评估儿童性成熟度。骨龄检测可以通过X光片观察骨骼的生长发育情况，并且可以准确判断骨龄与年龄之间的关系。通常情况下，可以通过年龄和骨龄检测自己的骨龄，了解儿童生长发育是否正常。一般情况下，年龄和骨龄检测的时间会有一定的差异，通常情况下，年龄和骨龄检测的时间会在1岁到1岁半之间。如果想要了解儿童的骨龄，可以通过年龄和骨龄检测来确定。
除此之外，建议在日常生活中注意儿童的饮食，保证充足的营养摄入，避免儿童挑食或偏食，以免影响儿童的生长发育。同时，应该注意儿童的睡眠，保证充足的睡眠，避免熬夜，在日常生活中，可以适当多吃富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾等，有助于促进骨骼的生长发育。
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