宝宝半夜睡觉老是翻来覆去可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因导致。
1、环境过于嘈杂
宝宝睡觉时，如果环境过于嘈杂或者灯光过亮，可能会导致宝宝睡不安稳，出现翻来覆去的情况。建议家长注意保持环境安静，避免噪音过大。
2、缺钙
宝宝正处于生长发育阶段，如果身体内缺钙，可能会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，出现翻来覆去、睡眠不稳等症状。建议家长多给宝宝吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等药物进行补充。
3、消化不良
如果宝宝睡前吃了过多不易消化的食物，可能会引起消化不良，导致腹痛、腹胀等症状，影响睡眠质量，出现翻来覆去的情况。建议家长可以给宝宝进行腹部按摩，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物缓解症状。
除此之外，还可能是由胃肠炎等原因导致，建议及时就医。
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