脾虚通常可以吃鲫鱼，但不要多吃。
脾虚可能与饮食不规律、经常做强度大的运动无关，比如拔罐、刮痧等，还可能与思虑过度、体质虚弱等原因有关，可能会出现食欲减退、头晕目眩、乏力等症状。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，脾虚患者适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会在体内产生有害物质，也不会损害身体健康。
但若吃过多鲫鱼，可能会损害胃肠功能，出现腹胀、食欲不振、大便溏稀等症状，不利于身体健康。患者可以在医生的指导下，服用参苓白术散、附子理中丸等药物治疗，同时可以通过针灸足三里穴、脾俞、内关等穴位进行辅助治疗。
除了吃适量鲫鱼以外，还可以吃山药、牛肉、羊肉等清淡食物，但要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。如果出现食欲减退、乏力等症状，患者可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。平时要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，增强体质。
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