皮肤痒痒一挠就起小疙瘩可能是由皮肤干燥、接触性皮炎、荨麻疹等引起的。
1.皮肤干燥
皮肤干燥可能导致角质层受损，使皮肤更容易受到外界刺激而发红、瘙痒。当皮肤过于干燥时，容易出现抓痕，从而形成小疙瘩。使用含有保湿成分的身体乳液或润肤霜是缓解皮肤干燥的有效方法。例如，在沐浴后立即涂抹含有甘油或尿素等保湿剂的产品，以锁住水分并减少皮肤脱水。
2.接触性皮炎
接触性皮炎是由某些物质（如金属、化学品或植物）引起的过敏反应，这些物质会刺激皮肤，导致瘙痒和疙瘩。当皮肤接触到过敏原时，免疫系统会产生炎症反应，表现为皮肤发红、肿胀和瘙痒。避免接触已知过敏原是预防接触性皮炎的重要措施。如果已经发生症状，可以使用局部激素类药膏进行抗炎治疗，如氢化可的松软膏。
3.荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，由于身体对某种物质产生异常反应，导致毛细血管扩张和通透性增加，引起皮肤上出现红色、水肿的斑块。这种疾病会导致剧烈的瘙痒感，患者可能会因为无法忍受瘙痒而抓挠皮肤，进而形成小疙瘩。口服抗组胺药物是治疗荨麻疹的主要方式之一，如西替利嗪片。这类药物能够有效抑制组胺的作用，减轻瘙痒和疙瘩的症状。
保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡换衣，有助于减少皮肤感染的风险。建议定期进行皮肤科检查，特别是对于长期存在皮肤问题的人群，以便及时发现并处理潜在的皮肤健康问题。
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