咬肌一边大一边小，可以通过注射瘦脸针、按摩、热敷、调整饮食、物理治疗等方式让大的那边变小。
1、注射瘦脸针
如果两侧咬肌大小不一样，可能是长期使用一侧牙齿咀嚼食物，导致这一侧咬肌过于发达。患者可以在医生的指导下，通过注射瘦脸针的方式进行改善。瘦脸针的主要成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经和肌肉之间的传导，使咬肌的收缩功能减弱，从而达到瘦脸的目的。
2、按摩
如果患者长期使用一侧牙齿咀嚼食物，也可能会导致这一侧咬肌过于发达。患者可以通过按摩的方式促进血液循环，从而改善症状。按摩时要注意力度，避免过度按摩。
3、热敷
患者可以使用热毛巾热敷在咬肌部位，促进血液循环，改善症状。热敷时要注意温度，避免过热，以免烫伤皮肤。
4、调整饮食
患者在日常生活中还需要注意调整饮食，避免过度咀嚼坚硬的食物，如坚果、甘蔗、牛肉干等，以免导致这一侧咬肌过于发达。患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。
5、物理治疗
如果患者是由于脂肪堆积导致的这一侧咬肌过于发达，患者可以通过按摩、推拿的方式，促进血液循环，改善症状。按摩、推拿时要注意力度，避免过度按摩，以免导致皮肤损伤。
建议患者在日常生活中，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，引起不适症状。
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