通常情况下，来月经心情不好，可能是内分泌失调引起的，也不排除是情绪不稳定、焦虑症等原因导致的，建议根据具体的原因来治疗。
1、内分泌失调
女性在月经期间，体内的激素水平会发生变化，从而会影响情绪的变化，出现烦躁易怒、心情不好等情况。建议女性调整好自身的状态，避免出现压力过大或情绪暴躁的情况。同时还可以多与朋友沟通和交流，多看一些喜剧电影来转移注意力。
2、情绪不稳定
如果在月经期间，女性的情绪波动过大，可能会影响到正常的睡眠质量，导致出现心情不好的情况。建议女性通过听舒缓的音乐来缓解，也可以多和亲人朋友进行沟通。
3、焦虑症
焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍，其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安，同时会自主出现焦虑、不安等症状，从而导致在月经期间心情不好。建议女性可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗。
除此之外，来月经心情不好，还可能是抑郁症等原因导致的，建议女性及时就医，避免病情加重。
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