膝盖冰凉肌肉酸痛,可能是过度运动、受凉、风湿性关节炎等原因引起的,需要根据不同原因进行相应处理。
1、过度运动
如果平时运动量过大,会导致体内产生大量乳酸,如果没有及时排出体外,就会引发膝盖疼痛、发凉等。建议平时要养成良好的运动习惯,避免过度运动,运动后可以适当进行热敷、按摩,促进血液循环,缓解症状。
2、受凉
如果平时没有做好局部保暖工作,长时间受到寒风侵袭,会导致血管痉挛,血液循环不畅,也会引发以上症状。建议平时要做好局部保暖工作,适当增添衣物,还可以通过热敷、艾灸等方式进行缓解。
3、风湿性关节炎
如果本身体质比较虚弱,免疫力低下,一旦护理不当,就很容易受到病原微生物感染,诱发风湿性关节炎。在患病期间会导致关节疼痛、肿胀、发凉等。可以遵医嘱服用罗红霉素片、青霉素V钾片等药物治疗。还要做好护理工作,多休息,避免过度劳累。
除此之外,还可能与骨关节炎、滑膜炎等有关,建议及时就医,明确判断后对症治疗。
按疾病找