患者可以通过症状、舌象、脉象等方法分辨是风寒感冒还是风热感冒。建议在医生的指导下进行治疗，并且以后要注意及时增减衣物，避免受凉。
1.症状：如果为风寒感冒，通常会表现为打喷嚏、流清鼻涕、咽痒咳嗽等症状，而且还会出现痰白稀薄的情况。如果是风热感冒，一般会出现咽喉肿痛、咳黄黏痰、鼻子堵塞的症状，还可能会伴有汗出较多、口干微渴等情况。
2.舌象：正常舌头呈淡红色，而风寒感冒者可表现为舌质淡胖苔白润，脉浮紧。风热感冒者的舌质红绛，舌苔黄腻或薄黄干裂，脉浮数。
3.脉象：风寒感冒者的脉象一般是浮或紧的脉象。而风热感冒患者的脉象通常是浮数的脉象。
此外，还可以通过病程长短以及治疗方法等方面进行区分。一般来说，风寒感冒具有自愈性，其病程较短，一般需要9-10天即可痊愈。而风热感冒则容易反复发作，病情相对较长，可能需要两周的时间才能治愈。对于风寒感冒，可以在医生的指导下使用正柴胡饮颗粒、外感风寒颗粒等药物进行治疗；对于风热感冒，则可以遵医嘱服用银翘解毒丸、牛黄上清片等药物进行治疗。
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