长期失眠精神容易紧张可能是由生理因素引起的，也可能是由于阴虚火旺、心脾两虚等引起的，建议及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理因素
如果生活中发生了重大的事件，导致情绪过度激动，或者长期过度劳累，可能会引起短期内难以入睡以及精神容易紧张的情况。这种一般不需要特殊治疗，建议注意休息，保持良好的生活习惯，一段时间后症状会逐渐改善。
2、阴虚火旺
阴虚火旺是指阴液亏虚、虚火亢旺，多由精亏血少、阴液大伤、阴虚阳亢导致。患者的临床表现通常有失眠、五心烦热、盗汗、耳鸣健忘，心悸不安等。患者可以在医生指导下选用清热滋阴的药物治疗，比如大补阴丸、杞菊地黄丸等。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，这种证型的患者通常会出现失眠、多梦、精神萎靡、全身乏力等症状。患者可以遵医嘱选用补益心脾、养血安神的药物治疗，比如归脾丸、人参归脾丸等。
除以上常见因素外，也可能是由于心胆气虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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