出现跟骨按压疼痛，一般是经常从事体育锻炼造成，但也不排除是慢性劳损、筋膜炎等疾病发作造成，需要根据以上发作原因采取合适方法改善症状，以免影响人体正常活动。
1、经常从事体育锻炼
如果病人经常进行慢跑或爬山等体育锻炼活动，对脚部骨骼、肌肉软组织等结构产生刺激，造成跟骨部位慢性损伤，从而引起跟骨按压疼痛、患处发酸、活动后疼痛加重等症状。可以根据跟骨疼痛程度适当使用热毛巾热敷患处等方法改善症状。
2、慢性劳损
如果经常使用前脚掌进行抓地，前脚掌部位骨骼可能会受到鞋子摩擦、身体长期处于寒冷环境等因素影响，对前脚掌部位骨骼产生刺激，造成跟骨骨骼慢性损伤，引起跟骨按压疼痛、正常活动较为困难等症状。出现慢性劳损后，可以通过针灸或推拿等物理疗法辅助改善以上症状造成的影响。
3、筋膜炎
患有筋膜炎后，前脚掌部位筋膜组织会有实质性炎症反应，造成局部疼痛、运动后疼痛加重、正常活动较为困难等症状。可以按医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛缓释片等药物缓解。
除此之外，也有可能与跟骨骨折等疾病有关，需要根据以上疾病类型选择合适方法改善。
按疾病找