内膜薄不来月经是否严重，需要根据具体情况进行分析，可能不严重，也可能严重。
1、不严重
正常情况下，女性子宫内膜的厚度在8mm~12mm之间。如果女性子宫内膜低于正常标准，可能是体内雌激素水平偏低造成的，可能会影响月经来潮，出现月经量减少、月经推迟等症状。如果女性月经推迟的时间没有超过7天，而且没有伴随着腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，此时一般是不严重的。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗，同时还要调整饮食习惯，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
2、严重
如果女性月经推迟的时间比较长，已经超过7天，并且伴随着腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，此时可能是比较严重的。如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致贫血，对身体造成严重伤害。患者可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，必要时也可以及时到正规医院通过刮宫手术进行处理。
日常生活中女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
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