女士低压低于60mmHg通常是不正常的,但如果没有不适症状,也有可能是正常的情况。
1、不正常
成年人的低压正常水平在60mmHg~89mmHg之间,如果低于60mmHg,则说明低于正常范围,可能与严重缺乏体育锻炼、饮食不合理等原因有关,也不排除是身体过度肥胖引起的。如果没有出现明显的不适症状,一般不需要进行特殊治疗,但是要严格遵医嘱进行生活调理,避免做重体力劳动。
2、正常
如果平时经常做体育锻炼,比如打高尔夫、练习瑜伽等,可能会使体内的血液循环流畅,在一定程度上会使血压有所升高。如果没有出现明显的不适症状,也属于正常的情况,不需要过分担心,但是要定期监测血压水平。
在日常生活中要注意饮食健康,尽量多吃鸡蛋、牛奶等富含高蛋白的食物,也可以多吃新鲜的水果蔬菜。
按疾病找