胃不舒服时，应避免剧烈运动，可适当进行轻度活动，如散步。
胃部不适时，胃肠道处于一种炎症状态，此时剧烈运动会导致交感神经兴奋，进一步加剧炎症反应，可能加重腹痛、恶心等症状。而适量的轻度运动有助于促进血液循环，缓解不适感。
如果患者存在消化道出血等严重疾病，则不建议进行任何程度的运动。
对于胃部不适症状，日常生活中应注意饮食调整，避免暴饮暴食和食用过多辛辣刺激性食物，以减少胃肠负担。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性治疗。
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