一般没有男人吃什么壮阳最快的说法，但是壮阳一般可以吃韭菜、羊肉等食物或是淫羊藿、巴戟天、枸杞等中药。
一、食物
1.韭菜：韭菜味辛、性温，归肾经和肝经，能够起到补肾、温中散寒的作用，适量食用可以改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等不适症状。
2.羊肉：羊肉性温，入脾、胃、肾经，具有补肾壮阳的功效，适当食用也可以缓解由于肾阳不足而引起的腰膝酸软、四肢发凉、小便清长等症状。
二、中药
1.淫羊藿：淫羊藿味辛甘，性温，归肝肾经。具有补肾壮阳的作用，在临床上常用于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等病症。
2.巴戟天：巴戟天味甘辛微苦、性微温，入肝肾经，具有补肾阳虚的功效，可用于治疗勃起功能障碍，中医诊断为肾虚引起者。但阴虚火旺或肝风内动的患者禁服。
3.枸杞：枸杞性平，味甘，归肝、肾经。具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，主要适用于改善肝肾阴亏所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精以及内热消渴等病症。
另外，需要注意食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现明显的不适症状，应及时就医治疗。
按疾病找