月子一般是指产褥期。产褥期里煮面疙瘩汤一般可以放菠菜和绿豆芽,但要注意适量。
菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、矿物质等营养成分,而绿豆芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。产褥期的女性身体比较虚弱,适量吃菠菜和绿豆芽可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防便秘。菠菜和绿豆芽都属于营养价值比较高的蔬菜,产褥期里煮面疙瘩汤放菠菜和绿豆芽一般不会影响身体恢复,而且也不会对身体造成不利的影响。但是要注意适量,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意自身保暖,避免受凉。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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