数胎动应该通过三步一法和二步一法来进行。
首先需要准备好盛放的器皿和盛水的容器，如盆、桶、苹果、火龙果等。在测量之前，需要做好准备工作，比如排空膀胱、洗手、脱掉鞋子等，以便于进行数胎动。采取三步一法时，通常是从孕妇的腹部开始，用手指轻推腹部，感受胎儿的运动。第一步是握拳，手指向前，指尖相对，并在腹部上方移动。第二步是吸气，手指向后，指尖相对，并在腹部上方移动。第三步是呼气，手指向前，指尖相对，并在腹部上方移动。这一方法可以帮助孕妇了解胎儿的运动方式，也可以帮助医生判断胎儿的位置和状态。
需要注意的是，数胎动的方法和次数应该根据孕妇的具体情况和胎儿的情况来确定。如果胎动过于频繁或者过于缓慢，应该及时就医，以确定胎儿的健康状况。此外，在孕期，孕妇需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累、精神紧张等不良因素，以保障胎儿的健康。
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