宝宝睡觉时总是惊醒，可能是由于环境因素、缺钙、消化不良等原因所导致，可通过改善睡眠环境、补充钙剂、推拿等方式治疗。
1、环境因素
如果宝宝睡觉时所处的环境过于嘈杂或者室内温度过高过低，均会对宝宝的睡眠造成影响，导致宝宝睡觉时总是惊醒。家长可通过改善睡眠环境来改善，如保持室内安静、温度适宜等。
2、缺钙
宝宝正处于生长发育时期，如果平时无法摄入充足的营养物质，导致体内钙元素缺乏，就容易引起大脑及植物神经兴奋性增高，从而出现睡觉易惊醒、多汗、抖动等症状。可遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D3颗粒、维生素D滴剂等药物治疗。
3、消化不良
宝宝的胃肠道系统还未发育完善，如果睡前吃了不易消化的食物，导致食物堆积在胃肠道内，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状，就容易影响睡眠，出现睡觉时总是醒的情况。家长可配合医生给宝宝服用小儿消食片、醒脾养儿颗粒、化积口服液等药物治疗。
除上述较为常见的原因外，也可能是由于维生素D缺乏症等原因所导致，若宝宝症状持续不见好转，家长应及时带宝宝前往医院就诊治疗。
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