经期通常可以喝八宝茶，但要注意饮用量。
八宝茶属于茶叶的一种，其中含有丰富的茶多酚、矿物质等，具有提神醒脑、消除水肿等功效。女性在经期适量饮用八宝茶，可以为身体补充所需要的水分，能够促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出。同时还可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。但八宝茶中含有大量茶多酚、茶碱等，如果长期过量饮用，可能会刺激大脑神经过度兴奋，从而出现失眠的情况，甚至还会加重痛经的症状。
经期要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经。
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