右脚脚踝下外侧一按就疼，可能是过度劳累引起的，也可能是软组织损伤、腱鞘炎等原因引起的，需要根据具体原因进行治疗。
1、过度劳累
长时间从事重体力劳动，可能会加重局部肌肉损伤，出现右脚脚踝下外侧疼痛症状，随着时间的推移，可能会出现局部红肿、发热等症状。可以用热水泡脚，促进局部血液循环。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
2、软组织损伤
扭伤、挫伤等原因，可能会导致右脚脚踝下外侧软组织损伤，出现局部疼痛症状，还可能会出现皮肤淤青、肿胀等症状。可以在24小时内用冰袋冰敷，72小时后用热水袋热敷等方式缓解。如果疼痛剧烈，可以遵医嘱口服吲哚美辛胶囊、萘普生胶囊等药物治疗。
3、腱鞘炎
腱鞘炎是腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能会出现右脚脚踝下外侧压痛、肿胀等症状，随着病情的发展，可能会出现活动受限症状。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，还可以在医生的指导下，通过针刀松解术、腱鞘切开减压术等方式治疗。
除此之外，还可能是风湿性关节炎、末梢神经炎、骨折等原因引起的，可以到医院就诊治疗。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、排骨、牛肉等富有营养的食物，提高免疫力。
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