肾虚肾寒可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善，很可能与体质虚弱、劳累过度有一定关系。可根据引起的原因，选择对应的治疗措施。
1、体质虚弱
如果患者先天禀赋不足、久病不愈，可能会导致体质比较虚弱，也容易使肾脏受到损伤，从而出现腰膝酸软、身体乏力等症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时患者可在医生的指导下，使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
2、劳累过度
如果患者在日常生活中没有合理安排工作量，经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，容易影响气血运行，从而出现畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状。可以通过卧床休息的方式进行改善，建议选择宽松的工作环境。必要时患者可遵医嘱使用八珍丸、安神补脑液等药物进行调理。
患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。如果通过上述方法，病情并没有得到有效改善，建议及时到医院就诊。
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