前几年因为从事武术运动把膝盖扭伤,一般是由于运动前没有做好热身、运动时动作过于激烈、膝盖部位的软组织损伤等原因所致。
1、运动前没有做好热身
如果患者在运动前没有做好热身,可能会导致在运动时膝盖部位的软组织受到损伤,出现上述现象。患者在运动前需要进行充分的热身,以免在运动过程中出现损伤。
2、运动时动作过于激烈
如果患者在运动时动作过于激烈,可能会导致膝盖部位的软组织出现损伤,进而出现上述现象。患者在运动时需要注意动作轻柔,以免导致膝盖软组织受损,同时在运动后还需要注意保暖,以免出现受凉的情况。
3、膝盖部位的软组织损伤
如果患者膝盖部位的软组织出现损伤,可能会导致在运动时膝盖软组织受到损伤,出现上述现象。患者可以在24小时内进行冰敷,可以减少局部的出血,24小时后可以进行热敷,可以促进局部血液循环,有利于膝盖软组织的恢复。如果疼痛症状比较严重,患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗,例如布洛芬、双氯芬酸钠等,可以缓解疼痛症状。
除此之外,还可能是半月板损伤、交叉韧带损伤、骨关节炎等原因导致的,患者需要及时到医院进行检查,明确病因后进行相应的治疗。
按疾病找