胃不好的人养肝又养胃的茶有红茶、普洱茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂花茶等，但需注意适量饮用，以免加重胃肠道负担。
1、红茶
红茶中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有一定的养胃作用。
2、普洱茶
普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有一定的养胃作用。
3、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶主要由红枣、枸杞等成分组成，红枣枸杞茶中含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分，适量饮用可以起到补中益气、养血安神的功效。
4、菊花茶
菊花茶中含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分，适量饮用可以起到清热解毒、清肝明目的功效。
5、桂花茶
桂花茶是用桂花和水冲泡而成，桂花茶味辛，性温，归肺、脾、肾经，具有温中散寒、暖胃止痛等功效，所以胃不好的人适量饮用桂花茶，可以起到养胃的作用。
但需注意，上述茶类只能起到辅助养胃的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现胃部不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，胃不好的人在饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃肠道不适的症状。
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