二型糖尿病发病的主要原因是遗传因素、不良的生活习惯、肥胖等。
1、遗传因素
二型糖尿病具有一定的家族聚集性，如果父母双方或一方患有糖尿病，子女患有二型糖尿病的概率会比较大。建议平时要养成良好的生活习惯，避免不良的因素，可以在医生的指导下服用降糖类的药物控制，比如二甲双胍片、格列齐特片等。
2、不良的生活习惯
如果平时经常吃高糖类的食物，比如蛋糕、奶油、冰淇淋等，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发二型糖尿病。建议在平时要改掉不良的生活习惯，避免吃高糖类的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜，比如芹菜、菠菜、西红柿等。
3、肥胖
如果平时不注意饮食，经常暴饮暴食，并且经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致身体过度肥胖，也会诱发二型糖尿病。建议在平时要注意饮食，可以多吃些新鲜的蔬菜，比如白菜、黄瓜、西红柿等，积极参加体育锻炼，控制好体重。
除此之外，还可能与年龄增长等原因有关，建议在平时要保持良好的心态，避免精神压力过大。
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