一躺下就感觉腰部尾椎骨周围有东西搅来搅去多考虑是腰肌劳损引起的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、腰肌劳损
如果长期从事弯腰的工作可能会导致腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰部肌肉痉挛等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善，还要避免长时间弯腰工作。
2、腰背肌筋膜炎
如果长时间处于潮湿寒冷的环境，可能会导致风寒湿邪入侵腰部，造成腰背肌筋膜炎症，主要表现为腰部疼痛、肌肉紧张、腰部活动受限等。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意自身保暖，避免腰部受凉。
3、腰椎间盘突出症
如果长时间保持不良坐姿，会使腰部长期处于屈曲状态，突然扭转容易造成髓核突出诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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