坐月子通常是指产褥期，一般产褥期结束后就可以同房。
产褥期是指从胎儿分娩后，产妇身体、生殖器官、心理等方面需要进行调整和恢复的一段时间。通常产褥期是在42天左右，在此期间，产妇的身体机能会逐渐恢复，可以进行正常的生活和工作。如果过早同房，可能会影响子宫恢复，引起恶露不尽、感染等情况。如果产妇在产褥期结束后，身体恢复情况较好，没有伴随不适症状，通常可以适当同房。但如果身体恢复情况较差，伴随不适症状，如阴道异常出血、腹痛等，一般不建议同房，以免加重病情，不利于身体健康。
在产褥期，产妇要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉。同时要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻的食物。在日常生活中，产妇要保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，勤换洗内裤，避免细菌感染。如果出现身体不适症状，应及时到医院就诊治疗。
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