经常喝酒的人群可以通过饮食调理、生活调理进行养胃护胃，也可以在医生的指导下进行药物调理，以减少酒精对胃肠道的刺激，达到较好的养胃护胃效果。
1、饮食调理
经常喝酒的人群可以在饮食上加以调整，建议喝小米粥、南瓜粥、山药粥、瘦肉粥、软面条等清淡易消化的食物，既可以补充身体所需营养，也可以减少酒精对胃黏膜造成的刺激。此外，还可以适当喝些酸奶、牛奶等，可以起到保护胃黏膜的作用，也有助于养胃护胃。
2、生活调理
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免经常喝酒，同时还需保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。
3、药物调理
如果患者经常喝酒，可能会导致胃黏膜受到损伤，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物进行治疗，可以抑制胃酸分泌、保护胃黏膜，从而达到养胃护胃的效果。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度饮酒，以免引起酒精中毒的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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