睡觉睡不实，总醒中医认为可能是心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、心虚胆怯等引起，建议患者及时就医，根据不同病因对症治疗。
1、心脾两虚
脾主运化，如果患者长期饮食不节，或者忧思过度，可能会导致脾胃受损，出现食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，从而导致睡觉睡不实，总醒的情况出现。建议患者在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等因素引起的。患者一般会表现为心烦、失眠、健忘等症状，部分患者可能会出现睡觉睡不实，总醒的情况。建议患者在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天禀赋不足、久病失养等因素引起的。患者一般会表现为心悸、不易入睡、多梦易醒等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等中药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、心虚胆怯
心虚胆怯主要是由于先天禀赋不足、久病失养等因素引起的。患者一般会表现为心悸不宁、善惊易恐、失眠多梦等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是由于饮食不当、情绪因素等原因引起的。患者一般会表现为胃脘部胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，部分患者可能会出现睡觉睡不实，总醒的情况。建议患者在医生指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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