跟腱疼痛时应避免剧烈运动,如跑步,以防止加重跟腱损伤。
跟腱疼痛可能是由于跟腱炎或其他相关疾病引起的,此时跟腱处于充血水肿状态,如果继续跑步,会加重跟腱负担,导致跟腱损伤进一步加重,不利于疾病的恢复。
在跟腱疼痛的情况下,可以尝试低强度的活动,如慢走或水中运动,以帮助维持关节功能,但应避免高强度、高冲击力的活动,以免加重跟腱负担。
患者平时要注意休息,减少跟腱部位的负重活动,同时注意保暖,避免局部受凉,以免影响病情恢复。
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