通常情况下，吃完紧急避孕药后，可以适量食用富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含雌激素的食物等，以促进身体的恢复。
1、富含维生素的食物
如西红柿、黄瓜、苹果、橘子、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，食用后能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够提高身体免疫力。
3、富含雌激素的食物
如豆浆、豆腐、蜂王浆等，这些食物中含有丰富的雌激素，食用后能够补充身体所需要的雌激素，同时还能够促进子宫内膜生长，有助于身体的恢复。
除此之外，还可以吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血液等，但需要注意食物没有药物的治疗效果，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
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