增强孩子免疫力和抵抗力，可以通过饮食调节、运动锻炼、药物治疗等进行改善。
1、饮食调节
孩子免疫力和抵抗力低，大多是由于不注意饮食结构、挑食、偏食等原因，导致身体营养缺乏，免疫功能下降所引起。在日常生活中要注意饮食调节，多吃富含高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以为身体补充所需，提高免疫力和抵抗力。
2、运动锻炼
在日常生活中要养成良好的运动习惯，坚持运动锻炼，可以促进体内血液循环，增强新陈代谢，有助于体内器官的发育和成熟，提高机体抵抗力和免疫力。
3、药物治疗
如果孩子免疫力和抵抗力低，是由于病理原因所引起，比如贫血、甲状腺功能减退症等，则需要在医生的指导下，通过药物进行治疗，比如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。
除此之外，还可以通过睡眠充足、保持愉悦的心情等进行改善，如果出现其他不适症状，需要及时就医治疗。
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