通常情况下,苦瓜可以搭配绿豆、薏米、冬瓜等食物去除寒性,有利于身体健康。
1、绿豆
苦瓜属于一种寒性食物,可以清热解毒,而绿豆属于一种寒性食物,可以消暑利水。因此,苦瓜可以和绿豆一起搭配食用,有利于去除体内的寒性。
2、薏米
薏米和苦瓜一起搭配食用,可以健脾利湿,还可以清热解毒,有利于增强体质,对身体有一定的好处。
3、冬瓜
苦瓜可以清热解毒,而冬瓜属于寒性食物,可以消暑利水,一起搭配食用,可以缓解暑热烦渴、水肿泄泻等不适症状。
除此之外,苦瓜还可以和银耳、山药等食物一起搭配食用,对身体有一定的好处。但是要注意适量食用,如果食用过多,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。
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