高血压患者锻炼肌肉出现疼痛,可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行改善。
1、热敷
高血压患者在锻炼过程中,如果出现肌肉疼痛的症状,可以使用热毛巾或者热水袋对肌肉进行热敷处理,促进肌肉血液循环,可以缓解肌肉疼痛的症状。
2、按摩
如果疼痛比较明显,可以由专业医生对肌肉进行按摩处理,促进局部血液循环,可以缓解肌肉痉挛,改善疼痛症状。
3、服用药物
如果疼痛症状比较剧烈,且持续时间较久,考虑是高血压病情比较严重导致的。建议患者及时就医,遵医嘱服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等药物进行降压治疗,在血压恢复正常后,肌肉疼痛症状也会得到缓解。
除此之外,高血压患者锻炼肌肉出现疼痛还可以通过多休息、日常饮食调整等方式进行改善。建议平时要避免过度劳累,锻炼时也要量力而行,出现不适时要及时就医。
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