落枕之后肩膀一直在疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、针灸治疗、运动疗法等方式进行缓解。落枕可能是睡姿不当、受凉、颈部肌肉急性损伤等原因导致，患者会出现颈部疼痛、活动受限等症状。
1、一般治疗
患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者还需要注意休息，避免剧烈活动，以免加重病情。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
3、物理治疗
如果患者出现局部肿胀的情况，可以通过微波治疗、红外线疗法等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
4、针灸治疗
针灸治疗落枕具有疏通经络、调和气血的作用，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者可以在医生指导下通过针灸肩井、天宗、曲池等穴位进行治疗。
5、运动疗法
患者可以通过游泳、放风筝等运动疗法来缓解落枕的症状，还可以通过颈椎保健操的方式来缓解不适症状。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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