肌力减退的五种病因主要有缺乏锻炼、缺钙、脊髓型颈椎病、脑梗死等，需要及时就医治疗。
1、缺乏锻炼
平时不注意休息，长时间缺乏锻炼，可能会导致肌肉萎缩，出现肌力减退、肌肉酸痛等症状。建议可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极等，可以增强肌肉力量。
2、缺钙
长时间偏食可能会导致体内钙元素摄入不足，出现肌肉痉挛、多汗等症状。建议可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗。
3、脊髓型颈椎病
颈椎退行性病变压迫脊髓，可能会出现上肢麻木、肌力减退等症状。建议可以通过颈椎牵引、颈椎固定等方式治疗。
4、脑梗死
脑梗死患者脑供血不足，可能会导致中枢运动神经功能障碍，出现上肢麻木、肌力减退等症状。建议可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、利伐沙班片等药物治疗。
除此之外，还可能是脑出血、脑梗死等原因引起的，建议及时就医治疗。
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