早上起来嗓子疼一会就好了可能是饮食不当、环境干燥引起的，但也不排除是由咽炎等疾病所造成的，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、饮食不当
如果患者经常食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，或者每天喝水量过少，可能会导致咽喉黏膜受到刺激，引起嗓子疼痛的情况。通常在适当饮用温水后，嗓子疼痛的症状会有所缓解。建议患者在日常生活中需要及时调整不良的饮食习惯，保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物。同时，患者也可以适当饮用温水进行改善。
2、环境干燥
如果患者长期处于干燥的环境下，可能会导致机体缺水，引起咽喉黏膜干燥，导致出现嗓子疼痛的症状。通常在适当饮水、开窗通风后，嗓子疼痛的症状会有所缓解。建议患者可以在室内使用加湿器，保持室内环境湿度适宜。同时，患者也可以适当饮用温水，补充机体所需要的水分。
3、咽炎
咽炎主要是由于感染、长期用嗓过度等因素引起咽部黏膜及淋巴组织炎症性改变。临床上一般会表现为咽痛、咽干、咽痒等症状，由于咽炎为炎症反应，患者可能会在早上起床后出现嗓子疼痛的症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方硼砂溶液、生理盐水等进行含漱，保持口腔清洁卫生。
除此之外，扁桃体炎、疱疹性咽峡炎等疾病也可能会引起嗓子疼痛的症状，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
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