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月经期跑步有什么影响

2023-07-14 16:56:0739健康网

月经期跑步可能会导致痛经、月经量增多、月经周期延长等影响。

1、痛经

跑步属于剧烈运动,在月经期间如果过度运动,可能会导致子宫收缩,从而引起子宫平滑肌痉挛,导致出现痛经症状。如果疼痛症状较轻,可以通过多休息的方式进行缓解,如果疼痛症状比较严重,也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

2、月经量增多

在月经期间由于子宫内膜脱落,会有出血的情况,如果在此期间跑步,可能会导致出血量增多,引起月经量增多。如果月经量只是轻微增多,可以通过多休息的方式进行缓解,如果月经量增多的情况比较严重,也可以遵医嘱使用宫血宁胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。

3、月经周期延长

月经期跑步,由于剧烈运动可能会导致子宫内膜脱落时间延长,从而引起月经周期延长。如果月经周期延长的情况比较严重,也可以遵医嘱使用葆宫止血颗粒、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外,月经期跑步还可能会导致子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。所以,月经期一般不建议跑步。

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