大姨妈一般是指月经。更年期月经一直不来，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式来改善。更年期月经一直不来可能是由于卵巢功能逐渐衰退，导致体内雌激素分泌减少，引起的一种生理现象。
1、饮食调理
更年期月经一直不来，可能是由于卵巢功能逐渐衰退，导致体内雌激素分泌减少引起的。在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂蜜、鸡肉等，可以补充身体所需要的雌激素，对身体有一定的好处。
2、运动调理
更年期女性可以多做有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果更年期月经一直不来，可能是由于体内激素水平逐渐下降，导致卵巢功能逐渐衰退引起的。女性可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来治疗。
除此之外，更年期月经一直不来，还可能与子宫内膜炎有关，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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