坐或者蹲了起来头晕眼前黑，可能是直立性低血压、贫血、脑供血不足等原因引起的，要根据具体原因进行处理。
1、直立性低血压
患者突然从蹲位或卧位改变为直立位时，可能会出现血压下降的表现，导致脑灌注不足，从而引起头晕、眼前发黑等症状。患者应注意休息，改变体位时应放缓速度。患者还可以遵医嘱服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗。
2、贫血
患者体内缺乏铁元素，可能会影响血红蛋白的合成，导致贫血。贫血可能会导致血液中的氧气供应不足，从而出现头晕、眼花等症状。患者应适量食用动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物，也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
3、脑供血不足
脑供血不足可能会导致大脑的感觉器官受到影响，出现头晕、眼花等症状。患者平时可以适量食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶，也可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是心律失常、脑血管狭窄等原因导致的，患者应及时就医，避免耽误治疗。日常方面，建议患者规律作息，避免过度劳累。
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