通常情况下,牛肉可以和红枣、莲藕、山药等食物一起煮粥,对小孩都有一定的营养。
1、红枣
牛肉中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分,红枣中含有大量的铁元素、维生素等营养成分,将红枣和牛肉一起煮粥食用,可以为小孩的身体补充所需要的营养,并且还可以促进小孩的生长发育。
2、莲藕
莲藕中含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分,将莲藕和牛肉一起煮粥食用,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。
3、山药
山药中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分,将山药和牛肉一起煮粥食用,可以起到补脾益肺的作用,同时还可以促进身体的新陈代谢,对身体有一定的好处。
除此之外,还可以和胡萝卜、山楂等食物一起煮粥。
按疾病找