倒挂对腰椎间盘突出是否有好处，需要根据具体情况决定。
1、有好处
腰椎间盘突出是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，主要因腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素导致。如果患者倒挂时，脊柱处于垂直状态，此时对腰椎间盘突出有好处，可以减轻腰部负荷，从而减缓腰椎间盘突出的进展速度，对于腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。
2、没有好处
如果倒挂时间过长，会导致腰部肌肉出现痉挛现象，从而牵拉腰椎的神经，导致腰椎出现退行性病变，此时对腰椎间盘突出没有好处，甚至还会导致腰椎间盘突出症状加重。此外，如果患者腰椎间盘突出症状较重，还需要采取其他治疗，比如牵引、理疗、针灸等，可以缓解患者疼痛症状。对于疼痛症状还可以遵医嘱服用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解。如果患者症状比较严重，还需及时采取手术进行治疗。
对于腰椎间盘突出患者，建议平时避免久坐、久站或者弯腰提重物等，以免加重腰椎负荷，加重腰椎间盘突出。患者可以进行小燕飞、五点支撑等锻炼，能够有效缓解腰椎间盘突出症状。若患者出现疼痛症状，建议及时就医，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药治疗，例如布洛芬、双氯芬酸钠等。
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