桂圆和荔枝可以一起吃，但需适量。
桂圆又名龙眼肉，是无患子科植物龙眼的假种皮。中医认为，龙眼味甘，性温，归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于治疗思虑过多、劳伤心脾、失眠健忘、惊悸怔忡、口舌糜烂、溃疡等属于心脾两虚、气血不足的症状。而荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、唇甲色淡，女性月经量少等症状。综上，二者属于中药材，药材之间并没有明显的相互作用，所以可以一起食用。
但是，龙眼肉属于温性食物，内有痰火及湿热者应少食，发热、感冒、咳嗽、痰多、哮喘、糖尿病患者等人群应禁食。荔枝属于热性食物，吃多了容易生痰，并且质地粘腻，不易消化，因此感冒期间应停食。另外，吃荔枝时要注意适量，否则容易引起上火，出现燥热、咽喉肿痛等症状。
如不小心一起吃了桂圆和荔枝，身体出现不适，应及时就医治疗。
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