拔罐是中医常用的外治法之一，一般没有一天中什么时候拔罐最好这种说法，通常可在白天或者晚上进行拔罐。
拔罐疗法是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经络疏通，起到调整机体功能、防治疾病的作用。如果患者白天拔罐，可能会在白天进行后背的阳陵泉、肾俞穴等穴位，能够起到温阳散寒、利湿通淋的功效。如果患者晚上拔罐，可能会导致失眠，不利于身体健康，因此不建议晚上进行拔罐。如果患者想要进行拔罐，可选择白天进行，应尽量选择在饭后半小时或者一个小时后进行拔罐，可一定程度上避免引起不适症状。
患者在拔罐后应注意保暖，避免立即洗澡，以免导致寒气入侵体内，引起感冒症状。另外，患者在拔罐后还应注意避免食用寒凉的食物，例如西瓜、绿豆糕等，以免导致寒气入侵，还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响拔罐的效果。
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