拉着通常是指拉伤。脖子一扭就痛就像拉伤一样，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，但需要根据引起原因判断，常见于急性颈部肌肉拉伤、颈椎病、肩周炎等，避免影响人体正常活动。
1、急性颈部肌肉拉伤
如果脖子部位突然受到坚硬物体碰撞，对颈部肌肉软组织产生刺激，造成颈部肌肉组织受损，引起急性颈部肌肉拉伤，造成脖子疼痛、肿胀等症状。患者可以通过热毛巾热敷发病部位的方法，改善症状。必要时，也可以按医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物改善。
2、颈椎病
可能是患者长期保持低头姿势、经常低头玩手机、颈椎骨骼退行性改变等因素影响，对颈椎骨骼位置产生刺激，造成颈椎骨骼位置变化引发的一类颈椎病，出现脖子疼痛、颈部发酸等症状。患者可以通过针灸或推拿等物理疗法，改善症状。必要时，也需要做好发病位置保暖工作。
3、肩周炎
可能是患者受长期处于寒冷环境、坚硬物体碰撞、经常使用患处劳动、家族遗传性病变等因素影响，对肩关节骨骼组织产生刺激，造成肩关节骨骼组织损伤引起的一类肩周炎，引起肩部疼痛、患处肿胀等症状。患者可以通过爬墙法、梳头法等方法，辅助改善以上症状。必要时，建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
除此之外，还有可能是颈椎小关节错位等疾病导致，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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