孕26周可以吃复合维生素和DHA。
复合维生素一般是由多种维生素制作而成的，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，DHA也叫二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。孕26周属于孕中期，胎儿发育比较快，对营养的需求量比较大，因此孕妇可以在医生指导下适当吃复合维生素，有利于胎儿的生长发育。
复合维生素一般用于预防和治疗因维生素缺乏所引起的各种疾病，比如口腔溃疡、皮肤干燥、视力下降等。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，对胎儿的智力和视力发育至关重要。孕妇可以在医生指导下适当吃DHA，能够促进胎儿的脑部发育，还可以促进胎儿视力的发育。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免导致营养不良，影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
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