孕妇适量吃李子对胎儿没有影响。李子的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C，还含有钙、磷、钾、钠等人体必需的营养元素。孕妇在怀孕期间可通过吃李子补充蛋白质等营养。
李子中含有多种微量元素，比如钙、磷、铁等，能促进胎儿骨骼的发育，增强孕妇的身体免疫力。而且李子中还含有丰富的氨基酸，能够促进胎儿的神经系统发育，所以孕妇可以吃一些李子。但李子不能吃得太多，因为吃多了容易刺激胃酸分泌，引起胃部不适，尤其是本来就有胃肠道疾病的孕妇，更要控制量。另外，李子中含有大量的果酸，吃多了可能会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等症状，也会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸、胃胀等不适症状，所以要适量吃。
孕期饮食要做到多样化，均衡营养，合理搭配，这样才有利于胎儿的生长发育，并且要定期做孕检，通过检查彩超观察胎儿发育情况，这样才能及时发现问题，及时处理。在怀孕期间除了注意饮食方面的调整，还要注意作息规律，不要熬夜，不要劳累，不要过于紧张，保持心情愉快。
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