通常情况下，夏季孩子可以喝金银花水、菊花水、雪梨水等去火，可以有效的缓解身体不适情况。
1、金银花水
金银花水具有清热解毒、疏散风热的功效，在夏天天气炎热时饮用，可以补充人体所需要的水分，促进新陈代谢，还可以起到消暑、去火的效果，而且金银花水性寒，所以体质虚寒、脾胃虚弱的人群不要饮用，以免加重病情，不利于身体健康。
2、菊花水
菊花水具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，多用于缓解风热感冒、肝阳上亢、目赤昏花等症状，而且菊花水性微寒，所以体质偏寒的人群不要饮用，以免加重病情，对身体造成影响。
3、雪梨水
雪梨水具有润燥、生津、清热、化痰的功效，多用于改善肺燥咳嗽、伤津烦渴、寒嗽痰热等症状，而且雪梨水性微寒，所以体质偏寒的人群可以适当饮用，但是不能多喝。
除此之外，也可以喝绿豆水、菊花茶等，如果出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。夏季要注意多喝水，保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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